w miejscu

I małe info na miejscu w naszym sklepie SFD można zakupić już świetne rashguardy SFD oraz najnowsze bluzy z kapturem. /SFD/2018/10/10/981f595dd79046b4b79c945e97c81659.jpg /SFD/2018/10/10/1611ff5798114483b552b554f2fb0f75.jpg

[...] komplecie ale druga noc bez karmienia, tak więc kto wie :) Marian - jak chcesz lajtowego to ten riddick będzie ok, ale tak po całym dniu jak wyj**any, to bym wział na Twoim miejscu bombshella i masz problem z głowy :-) jak coś to pisz, jeszcze mam pare sztuk starej wersji na 1.3 (bo już lata podobno na rynku nowa) odłozone na czarną godzinę.. %)

To szykuje sie gruba współpraca :-)) Fajnie bo na miejscu to jednak zawsze mozna zareagowac natychmiast w razie potrzeby :-) Micha kolorowa jak zwykle, chociaz na obcietych kcal to nawet kurs z ryzem smakuje zaj**iscie %-)

Fajnie bo na miejscu to jednak zawsze mozna zareagowac natychmiast w razie potrzeby np. liściem wychowawczym%) zapowiada sie wiec interesujaco, jak szykuje sie dluzsza wspolpraca:-)

to nie chciałbym być jutro na Twoim miejscu podczas tej podróży po dzisiejszych nogach %-) miejsca w aucie bym dla nóg nie mógł znaleźć :-D

[...] , tak - dokładnie to jest to, co jem obecnie na co dzień. Zero ściemy :-) a pas leci , już dzisiaj rano było 87.5 cm , więc -4.5 cm od 30.06 i na wyjazd zrobione niedawno: - szarlotka - pizzerinki - (brak foto) 1.5 kg pieczonego fileta z indyka Reszta na miejscu będzie tworzona :-) https://i.imgur.com/zhmdoCm.jpg https://i.imgur.com/33RiTdB.jpg

Ja z dpd miałem nieraz spore opóźnienia, inpost tak jak piszesz i paczkomat mam w dobrym miejscu.

ta yoszka co wrzuciłeś kilka stron wcześniej sprawdzona? bo mam tu na miejscu w UK właśnie z tej samej firmy :-)

zobaczysz jak inaczej trenuje się w lepszym miejscu tez moze pociacham fotki gdzie trenuje obecnie- w planach maja zrobic jeszcze wyciąg dolny na plecy.- bo odziwo wnie maja jeszcze. i wtedy to by juz było wszystko, siłownie moga sie kryc hrhrhr ogólnie dobry sposób na brame jest- tj oni zrobili-= wystarczy skubnąć kółka te- co w tramwajach [...]

[...] do zrobienia paru dziur w tych cholernie mocnych, betonowych ścianach, wynikiem czego drążek, wyciąg i poręcze wciąż stoją nieprzymocowane. Jutrzejszy trening w nowym miejscu stanął więc pod znakiem zapytania. Pechowo, akurat wypada 5B, a więc oba wyżej wymienione sprzęty będą niezbędne do jego przeprowadzenia. Cholera, mogłem się nie [...]

[...] ziemniaki z warzywami, ryż - kurczak, makaron, masło, w ramach deseru placek owsiany z jabłkiem (owsiane, jajko, banan, jabłko) Supli zapomniałam, nawet żelaza rano @@-) Musze to na kartce napisać i przykleić w widocznym miejscu! Część kolacji: /SFD/2019/7/19/e5ca74ba997b4de9a6363cf9ba34a8e3.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-07-19 20:31:50

[...] ;-) Po zasiekach jeszcze czołganie pod oponami, tak dla pewności że przyklei się do nas wystarczająco dużo piasku |-) A później już prosto do mety :-D Kończę na drugim miejscu wśród kobiet i na 14 w Open na 137 startujących, ze startą 10 minut do najlepszego faceta ;-) Czas 00:44:46.67 Z biegu jestem zadowolona, widzę progres. To nie to co [...]

[...] Ja z przodu, kolega z tyłu. Napęd mieliśmy zaj**isty, jak w motorówce, ale ster *ujowy %-) Płynęliśmy zygzakiem, wpadliśmy w drewniany podest, raz w jakieś krzaki. W jednym miejscu trzeba było ominąć przeszkodę na wodzie - wyjść na brzeg i zejść do wody parę metrów dalej. Musieliśmy też kilka razy przepłynąć pod niskimi elementami na leżąco. [...]

[...] A jeszcze kilka słów odnośnie wyzwania #5BurpeesChallenge. Łańcuszek zapoczątkowany przez jedną z drużyn OCR. Nominowana osoba ma 24h żeby zrobić 5 burpee w nietypowym miejscu. Przy okazji wpłacamy datki na Stowarzyszenie Radość z Życia pomagające dzieciom. Nominujemy też kolejne 3 osoby. Fajna zabawa połączona z pomocą :-) Filmik polecam [...]

[...] juz w tej sprawie do organizatorów i czekam. Póki co zaległości: 29.11 piątek Najpierw praca, póżniej krótkie bieganko, po Młodego do przedszkola i od razu na basen. Na miejscu skorzystałam z siłki, ale strasznie marna jest. Dlatego inaczej porozkładam treningi w tygodniu, bo tam nie dam rady porządnie poćwiczyć. Bieganie lekko i krótko, [...]

[...] Musze obczaić jakieś miejsce, żeby auto zostawić i pobiegać w tych dalszych okolicach, bo to za długie dystanse na chwilę obecną a chodzenie mnie na razie nudzi %-) W jednym miejscu próbowałam znaleźć alternatywną drogę, żeby nie biec przez wąwóz - boję się tam biec, zawsze mam mega stresa. Niestety o ile w zimie są dwie opcje o tyle teraz [...]

[...] w Polarze. Poza tym duża różnica w przypadku tempa maksymalnego - w Garminie marne 5:54 a w Polarze ambitne 4:45. Biegłam spokojnie, nikt mnie nie gonił, tylko w jednym miejscu zbiegając z mostka zrobiłam może ze 3-5 szybszych kroków. A Polar pokazał 3 momenty gdzie tempo było ambitne - 5:00, 5:08 i 4:45. Trochę mi to dziwnie wygląda. [...]

[...] ścieżki. W paru miejscach ścieżki lekko zerwane. Mnóstwo kamieni, gałęzi, liści i pozostałości po powalonych drzewach, na szczęście większość już uprzątnięta, tylko w jednym miejscu jeszcze leżało drzewo. Był głównie marsz z kijkami, do tego kilka spokojnych truchtów na względnie płaskich odcinkach. Płaskiego w lesie prawie nie ma. Pod górkę już [...]

[...] (najdłuższą) trasą NW, choć trochę się pogubiłam. W początkowej części nie skręciłam gdzie trzeba, bo oznaczenia są już bardzo stare i ledwo widoczne i wyszłam w tym samym miejscu robiąc pętelkę. Dlatego postanowiłam spróbować zacząc od drugiej strony. Też nie było łatwo, gdzieś w środkowej części trasa wyszła z lasu na łąkę, a później [...]

[...] ale Młody marudził. Samopoczucie już bez porównania lepsze, niż w pierwszym tygodniu, przede wszystkim siły więcej i zmęczenie mniejsze :-) Poza tym planuje się zapisać na pierwszy bieg w przyszłym sezonie - 17.04 Runmageddon Kraków, 6km :-D Na miejscu, nie będzie trzeba daleko jechać. /SFD/2020/11/9/105a05eef2fd461e8108462b6dc2a09f.jpg